40代の私でもできる糖質オフダイエットとは

年齢を重ねるにつれて減ることのないのが「体重」です。

食事の量は変わっていないのに、独身の頃よりも5キロも太ってしまいました。

鏡を見るたびに悲しくなります。

「昔の面影はどこへやら」で目の前にいるのはただのおばさんなのです。

「このまま太り続けてしまうのだろうか?」と自分自身と向かい合った結果、ダイエットを始めることにしました。

私が始めたダイエットは、「糖質オフダイエット」です。

巷で話題の方法でもあり、主食である白いご飯やパン、麺類などの炭水化物の摂取を極力減らすことで、体重を減少させるという方法で、運動などは取り入れた方がよいものの、やらなくても確実に体重は減るとの噂がありました。

大好きな白いご飯が食べられなくなるのはつらいのですが、ダイエットには我慢はつきものだから仕方がありません。

はじめて数日ほどだつのですが、すでに1.5キロの体重減少が見られます。

このまま継続していけば、目標の体重である「45キロ」まで手が届きそうな気がして、期待だけが胸を膨らませています。ベルタ葉酸サプリ

南アフリカランド/円(補償無し土地収用問題)

南アフリカランド、落ちています。
週末は対円8.838でクローズ、対ドル11.9725でクローズしています。

先週の出だしは9円台でスタートしたランド円ですが、先々週より尾を引いている補償無し土地収用問題に引きずられて8.8円程度まで落ち込んでいます。
現状、8.88円が大きなサポートとなっていますので、来週には再度9円台定着してほしいものです。

対ドルでは一時的に11.74を割り込みましたが、すぐに反転しています。
12ドルの大台をサポートに、なんとか踏みとどまっているのが現状です。

来週は3/23にムーディーズの格付けが予定されています。
現状見通しはネガティブですが、ラマポーザ新大統領の就任、ネメ大臣及びギガバ大臣の起用を受けて格下げはまず避けられるだろうとの見方が強いです。

悪材料のサプライズとして格下げがあった場合、ランドの大きな下落を巻き起こすと予想されます。
逆に好材料のサプライズとして格上げが起きた場合は、ランドの一段高が見込まれます。
しかし、現状維持で織り込み済みに無風と見るのが良さそうです。https://www.tanzania-africa-development.com/

レジ袋有料化の方針があるらしいですが…。

先ほどネットニュースでみましたが、どうやらスーパーやコンビニのレジ袋有料化を全国一律で行う方針があるみたいですね。

一番先に思ったのが、買った商品を袋詰めする場所にあるあの半透明のロール状の袋についてです。

あれもいつか有料化してしまうのでしょうか。

あれを有料化しないなら、大量にあの袋をお持ち帰りしているおば様やおじ様が増えてしまうのではないかという懸念があります。

すごい勢いで持っていきますからね…。

そういう私も、あの袋はオムツを捨てるのにちょうど良いので、たまに余計に持って帰ってしまう時もあります。

レジ袋有料化でエコバッグ利用が増えると、何かのときに適当に使いたいレジ袋が無くなるので、それも何か嫌ですよね。

小さいゴミ箱の袋とかはレジ袋なことが多いし、じゃぁゴミ箱に使う袋をお金出して買いたくないですし。

主婦目線からしたら、少し困るかもです。

せめて、有料化ではなく、ポイントがたまるとかにして欲しいです!ヒゲ脱毛 女性

たった数百円のモノを捨てることを断捨離というのか

なにをするのも大げさな人っていますよね。

年末に大掃除をすると言うのも私的にはあまり理解できないのですが、たいしたことない日常的な掃除でも年末に回して大掃除をした気分になってしまうだらけた人っているんですよね。

たとえば、家の中の掃除がきらいすぎて、ふだんは四角い場所も丸くしか掃除しない人が、良し!年末だから断捨離しよう!なんて思い立ったとしても、捨てるものはたったの数個、しかも、そんなの別に断捨離とかいわずに普段に当たり前に捨てればよくないか?と思うほどくだらないたったの数百円のモノなんです。

吊戸棚を使いやすく整頓したのでこの収納ボックスがこんなに必要なくなった!と新しい収納ボックスを買って古いものを捨てただけ、とか、子どもがまだ乳児の時に使っていたけど、もう2歳になったから使わない、っておもちゃを捨てたり・・てか、乳児の時に数百円で買ったおもちゃが2歳になってもまだ捨てずに家にあるのがおかしくないか?脱毛サロン ランキング

泣き言を言わずに限界までやってみろよと言いたい

私は学校の勉強ができないとか、英語が苦手だから英語圏への投資ができないだとか、数学ができないから投資に数学がいらないという人たちをみるとうんざりしてきます。なぜならば、もし本当に彼らが必要に迫られたのならば今できない勉強であってもがむしゃらに努力してできないなりに何とかしようとするはずなのですが、できないからといってそれをやらないのは今のできないままで十分生活ができているからだと思います。
つまり、向上心を持たなくとも十分な給与を受け取ることができ現状に満足していることの裏返しではないでしょうか。私はそのような人たちのことをうらやましくい思います。私は非常に欲張りなので、今までできなかったことができるようになるともっとできるようになりたいと努力して自分の中での限界点まで努力してしまいます。限界点までやってもたいして上達しなければ、自分にはその分野に対して才能がないとあきらめることができるので、自分でいい踏ん切りができます。キレイモ 費用

本日の夕飯は何にしようかといつも悩んでしまう

本日、お金が無かった為、ほとんど家から出ませんでした。
出たのはTSUTAYAで漫画を借りて、少ないお金で昼食のマックを買ったぐらいです。本当はマックも勿体ないのですが、兄が食べたいと言い出したのでついでに買ってくることにしました。私はポテトだけにして、家にある冷凍食品のチャーハンと組み合わせて食べました。どう考えても栄養が足りません。夕飯は野菜を中心に食べようと思いますが、野菜の高騰の影響をもろに受けています。本当はこの時期はキムチ鍋とかが食べたいのですが、白菜高いし、大根高いし、悩んでしまいます。魚介類を沢山入れたキムチ鍋にするにしても魚介類もそれなりに高いので、何だか作りにくいです。
本日の夕飯は賞味期限が切れた油揚げが残っているので、その油揚げを使って料理をしようと思います。いなり寿司はもう米が無いので炊けないので、うどんを買ってきて狐うどんにするのもいいな、でもチーズを中に入れて焼くのも美味しいです。無駄にしないように食べ切ろうと思います。http://www.collegepeople.co/

「それはいいのか?」と思った、昨日のイッテQ!

イッテQのお祭り企画で、いくつかの祭りが実在しない、企画のために用意された祭りが「やらせ」と騒がれた問題

昨日の番組で、冒頭3分に亘り、真っ白の画面に謝罪文が載り、アナウンサーの無機質な声で読み上げられました
そしてお祭りシリーズは中止…

しかし、問題はその後のコーナー

イモトが世界を回り、珍獣やその国の習慣を紹介する人気企画「イモトのワールドツアー」でそれは起きた

今回訪れた国は、アフリカのガーナ。コーナー名にはまだ「珍獣ハンター」と付いているが、もう最近では珍獣ハンターより、その国に住む部族の風習を紹介している方が正しい…

まぁ、それはいいとして、最近、このコーナーで定番になりつつあるのが、呪術師による占いである

そして占いの多くは、誰が見ても明らかに嘘のやらせに近いものばかり

イモトをはじめ、スタッフも嘘だと分かっている上、ナレーションですら嘘やインチキを指摘するほど…

テレビ局が依頼したり、制作会社が準備していない。実際に行われているとはいえ、あそこまで見え見えのインチキをTVでしていいのか?

インチキだというのはナレーションやイモト自身が指摘したり、演出でインチキっぽくしているが、やらせ報道で謝罪した放送でやるんだな…

もちろん、私はそんなことにツッコミつつも楽しんでいました

世界には色々なことがあります。バラエティーの一企画に嘘だのやらせだのとやり玉に挙げなくてもと思っていますミュゼ ハイジニーナ

私がガラケーからスマホに変えるまでの道のり

私は長年ガラケーを愛用していました。周囲がスマホに変えても電話とメールができれば十分で月額1000円程度で維持できて快適でした。
自宅にはSIMのないスマホも一応あり、光回線を契約しているのでwifiを利用してアプリも楽しめるので、ガラケーとSIMなしスマホの運用は月額の料金を安く維持したい私には合っている方法でした。
徐々に格安スマホが普及し始めて、キャリア以外の会社も選びやすくなり、通話とデータ通信料金を入れてもガラケーの頃と似た金額で維持できることを知ったものの当初はガラケーを手放すつもりはありませんでした。
所が愛用していたガラケーが故障してしまい、使い続けるには中古でガラケーを購入するしか選択肢がなかったので、中古を買うくらいなら新しい物を買おうと決断をして私も晴れてスマホの利用者の仲間入りをしました。正直サイズが大きくて持ち歩きには不便だと思いますが、今までのガラケーとは違ってメールの確認がしやすくなった点は気に入っています。
何かキッカケがない限りはスマホに変えようと思わなかったので、良かったです。すっぽん小町 取扱店

ゆくゆくは禁煙へとなるかの第一歩を踏み出すことに

10月のタバコの値上げでひと箱500円時代に突入。そこで加熱式タバコでではないがビタフルを買ってみた。こいつは煙はちゃんと出るがニコチン、タールはゼロなので室内で吸えるということで自宅用にビタフル、外では従来通りの紙巻きタバコにすることに。いきなり禁煙するのもストレスが溜まる恐れがあるので徐々に減らしていく作戦にした。
今のところストレスはない。ニコチン不足からのイライラとかは特に感じないことから、恐らく口寂しさに吸う行為がしたかっただけなのかニコチン&タールゼロでも禁断症状はでない。後は浮いた金で美味い物でも食べることとか考えながら頑張ってみようと思う。
これまで安い煙草を探すとか1本を3回に分けて吸うとかいろいろ努力をしてきたがひと箱500円というキリのいい所で止めることを意識するようになった。値上げに負けたと思われるのも癪だが。これからタバコ増税とのチキンレースになるかと思うとつらい。
しかし、禁煙に成功しても愛煙家を攻撃するようなことしないと思う。彼らの気持ちは分かるので。ミュゼ vライン 範囲 狭い

1年が早いといいますが、とても長く感じます

テレビで、イランの方が、皆さん、冬に近い服装をしていたので驚きました。寒い国なのですね。なんだか、暖かいような気がしていました。日本も、ジャケットくらい着てもおかしくなくなりましたね。東京と関西では、気温に違いもあるので、東京はもう、冬支度をしておかないと、寒いのでしょうか。
車があると、いつも快適な室温になっているので、寒くても軽装で移動してしまうことも多いですね。そこで、出先で寒いことに気が付きます。
車の室内こそが、一番くつろげる場所です。長めが変わるので、そちらもストレスにはいいのです。例年だと、一雨ごとに涼しくなり、雨を待っていたのですが、今年は、ところどころで、雨が降ったせいか、寒くなるのが早いようです。
でも、1年はとても長いです。年を取ると年月が早いといいますが、長いです。最近、1年が短いと感じたのはいつでしょうか。25年ぐらい前かもしれませんね。中身の詰まった年になっています。キレイモ カウンセリング 予約

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